diff --git a/pages/mydoc/sito_manutenzione.md b/pages/mydoc/sito_manutenzione.md
index a0dc388..23df875 100644
--- a/pages/mydoc/sito_manutenzione.md
+++ b/pages/mydoc/sito_manutenzione.md
@@ -10,44 +10,57 @@ folder: mydoc
 
 ## Login
 
-[https://www.campiaperti.org/wp-admin/](https://www.campiaperti.org/wp-admin/)
-per le credenziali chiedi a info CHIOCCIOLA campiaperti PUNTO org
+Link per accedere: [https://www.campiaperti.org/wp-admin/](https://www.campiaperti.org/wp-admin/)     
+Per le credenziali chiedi a info CHIOCCIOLA campiaperti PUNTO org
 
 ## Backup
 
-Verificare che ci siano gli aggiornamenti da fare: nella dashboard di WP in alto a SN c'è un pallino rosso che indica il numero degli aggiornamenti, nella colonna nera di destra il pallino rosso appare anche sul numero dei plugin da aggiornare e dei temi.
 
-Fare il backup, nella colonna nera di SN, andare su BackupWPup
+1. Eseguire i backups
+1.1 Dal menù di amministrazione andare in `BackWPup / processi`
+```
+https://www.campiaperti.org/wp-admin/admin.php?page=backwpupjobs
+```
+1.2 Eseguire `Backup solo database`, cliccando su *Esegui ora*   
+1.3 Eseguire `Backup completo db-files-xml-plugins`, cliccando su *Esegui ora*
 
-backWPup > processi
+2. Scaricare una copia dei backups    
+2.1. Dal menù di amministrazione andare in `BackWPup / backup`
+```
+https://www.campiaperti.org/wp-admin/admin.php?page=backwpupbackups
+```
+2.2 Scaricare i backups cliccando su *Download*
 
-va fatto: db-file-xml-plgn
+3. Eliminare dal sito i backups meno recenti
+3.1 lasciamo sul sito gli ultimi due/quattro a discrezione
 
-Una volta finiti i due backup, andare nella pagina Backup a scaricarli.
-
-backWPup > backup
-
-Scaricare il sito in locale componendo l’indirizzo con il nome del file: www.campiaperti.org/wp-content/uploads/backwpup-esempio-backups/2019-08-12_14-27-19_RAFRTAE04.zip 
-
-Quando hai finito i lbackup e scaricato, inizia gli aggiornamenti.
 
 ## Aggiornamenti
 
-Andare nella pagina degli aggiornamenti e provare a farli tutti, uno per uno, così se ti da pagina bianca sappiamo cosa lo ha spaccato.
+### Plugins
 
-Fare sempre un backup prima.
+1. Verificare che ci siano gli aggiornamenti da fare 
+```
+https://www.campiaperti.org/wp-admin/update-core.php
+```
+
+2. Aggiornare i plugin esistenti uno alla volta, in modo da sapere, se qualcosa andasse storto, quale di questi ha creato problemi
+
+3. Se si è rotto il sito durante l'aggiornamento di un plugin, accedere tramite webdav, andare nella cartella dei plugins `wp-content/plugins/` e rinominare il plugin rotto in ***nomeplugin_old***.
+
+
+### Sito
+
+1. Aggiornare il sito all'ultima versione di WordPress https://www.campiaperti.org/wp-admin/update-core.php
 
-Se è un plugin a rompere tutto, spesso basta andare dall'accesso ai dati in webdav che noi abbiamo e cambiargli il nome dalla cartella wp-content/plugins/nomedelplugin_old per disattivarlo manualmente.
-Il sito a quel punto non dovrebb epiù darti pagina bianca e riprendere a funzionare.
 
 ## Come contattare Autistici/Inventati in caso di problemi seri
 
 [https://www.autistici.org/get_help](https://www.autistici.org/get_help)
 
-1)chiedere ad ai in canale IRC https://www.autistici.org/docs/irc/pidgin di unzippare il nostro backup ultimo da wp-content/upload nella cartella /home/users/investici.org/campiaperti/html-campiaperti
-
-2)scrivere ad help AT autistici DOT org chiedendo la stessa cosa
+1) Chiedere ad Autistici/Inventati in canale IRC https://www.autistici.org/docs/irc/pidgin di caricare il nostro ultimo backup da wp-content/upload nella cartella `/home/users/investici.org/campiaperti/html-campiaperti`
 
+2) scrivere ad help CHIOCCIOLA autistici PUNTO org chiedendo la stessa cosa
 
 
 {% include links.html %}